2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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822 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 75.26g | 탄수화물: 51.32g.
아침 식사: Leão Chá de Camomila. 점심 식사: Tomates, Quiabo Cozido, Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Kenko Molho para Salada Rosé, Cebolas, Tomates, Alface Americana, Patinho. 간식/기타: Sonda Ameixa Vermelha, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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