2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1020 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 70.71g | 탄수화물: 81.34g.
아침 식사: Latte Macchiato, Mein Q Fitness Pudding Schoko . 점심 식사: Börner Eisenacher Bio Lyoner, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Lero Food Geflügelwürzfleisch, Grafschafter Weizenknusperbrot. 저녁 식사: Chicken Nuggets. 간식/기타: Biscoteria Mini-Doppelkeks. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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