2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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3269 kcal
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지방: 77.56g | 단백질: 162.59g | 탄수화물: 472.12g.
아침 식사: Più Cereali Bio Corn Flakes, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: Roberto Pan Fiocco Integrale, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. 저녁 식사: Natura Nuova Seitan Fresco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Scotti Riso Oro Insalate 10'. 간식/기타: Gallette al Lupino, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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