taksaka님의 저널, 2018년 11월 21일

성공적인 우삼겹 숙주찜과 밥 두 숟갈(물 안 넣었는데 야채에서 물이 저렇게 많이..)

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
1180 kcal 지방: 63.33g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 48.55g.   아침 식사: 대상웰라이프 어성초, 배추, 상추, 멸치, 업진살. 점심 식사: 호두, 백미 (긴곡물), 청양고추, 숙주나물, 배추, 상추, 돼지 간, 업진살. 더보기
1444 kcal 운동: 파워 워킹 - 50 분, 휴식 - 18 시간   10 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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