2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1337 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 144.22g.
아침 식사: Кешью, Миндаль, Фундук, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, АТБ Семена Льна, Банан, Зеленый Чай, Корица. 점심 식사: Огурцы Кислого Рассола, Рулет Мясной "Бычий Глаз", Перловка Отварная. 저녁 식사: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Сыр Фета, Дымляма. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Творожная Запеканка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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