2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
|
1093 kcal
|
지방: 49.29g | 단백질: 84.81g | 탄수화물: 86.12g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Коммунарка Шоколад Президент, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. 점심 식사: Yummi Gam Малиновый Джем, Творожная Запеканка с Манкой, Nescafe Кофе 3 в 1. 저녁 식사: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Савушкин Сыр Гауда, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Yummi Gam Малиновый Джем, Беллакт Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|