2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
|
1829 kcal
|
지방: 90.93g | 단백질: 97.26g | 탄수화물: 154.14g.
아침 식사: Рот Фронт Конфеты Батончики, Коровкино Сыр Плавленый с Грибами, Рядна Ветчина Нежная, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Анчи Кофе с Молоком. 점심 식사: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Рядна Ветчина Нежная, Сыр Тильзитер. 저녁 식사: Услада Йогурт с Соком Клубники, Анчи Творог Ярче 5%. 간식/기타: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Круассан, Анчи Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|