2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
|
1370 kcal
|
지방: 39.85g | 단백질: 110.88g | 탄수화물: 145.74g.
아침 식사: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. 점심 식사: Добрянка Котлета Куриная Паровая, Огурец (с Кожурой), Чай. 저녁 식사: Добрянка Котлета Куриная Паровая, Чай, Вафли 64,1 г с творогом. 간식/기타: Bombbar Миндаль Малина, ГранМулино Вермишель, Магнит Банан, Шаурма 53г сырная с яйцом, Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|