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Hoje fiz más escolhas e carreguei as calorias do dia.
Quero voltar ao focooooo... Tô nesses 77kg há um mês! Vou tentar um bicho e planta uma semana pra ver o efeito. Tentando achar um equilibrio!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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2150 kcal
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지방: 111.85g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 224.97g.
점심 식사: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Batatas Fritas, Legumes Grelhados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farofa, Costela Bovina Assada. 더보기
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1973 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2018년 11월 20일 작성이: D'Arienzo
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Tbm estou assim, não consigo sair dos 77, fico oscilando entre 77 e 79, tá difícil kkk
2018년 11월 20일 작성이: alice.s40
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