2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1151 kcal
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지방: 42.25g | 단백질: 55.34g | 탄수화물: 138.66g.
아침 식사: 찐단호박, 젓갈, 시락국, 양배추, 현미밥, 돼지불고기. 점심 식사: 풀무원 국산 숙주, 계란후라이, 오뚜기 컵누들 팟타이 쌀국수 (84,5g), 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 파프리카, 찐단호박. 더보기
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800 kcal
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운동:
권투 - 1 시간, 줄넘기 - 11 분, Apple Health - 22 시간 49 분. 더보기
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안정된 체중
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