terminando a semana com 9kg a.menos, se.sentindo ótimo. louco pra usar minhas calças antigas.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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658 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 17.32g.
점심 식사: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Azeite de Oliva, Alface, Sadia Filezinho de Frango. 저녁 식사: Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Quiabo Cozido. 간식/기타: Sonda Ameixa Vermelha, Queijo Fresco, Café Brasileiro Café. 더보기
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