jaquemiyamoto님의 저널, 2018년 11월 20일

mousse lc! fiz esse sem açúcar e nem ovos. mas fucaria ótimo com ovos também

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2259 kcal

지방: 126.90g | 단백질: 85.08g | 탄수화물: 128.18g.   아침 식사: Legumes Cozidos, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café. 점심 식사: Now Foods Eritritol, Xandó Creme de Leite Fresco para Chantilly, Lindt 90% Cocoa, Lindt 70% Cacau, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a Cozinha da Jaque Creme Abobora Novembro, Catupiry Requeijão Cremoso. 저녁 식사: Cebolas, a Cozinha da Jaque Chutney Beterraba, Queijo Brie, Tirolez Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Biscoito de Polvilho, Amêndoas, Vinho Cabernet Sauvignon. 더보기

2053 kcal

운동: 설거지 - 19 분, 샤워 - 17 분, 앉아있기 - 2 시간   59 분, 청소 - 27 분, 휴식 - 7 시간   50 분, 서있기 - 36 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간   29 분, 계단오르기 - 7 분, 읽기 - 1 시간   34 분, 요리 - 43 분, 숙면 - 7 시간   34 분. 더보기