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Chegou minha Proteína do Ovo..>> Albumina....sei que o sabor é horrível mas é necessário para bater os Macros..2,5kg de Proteína Pura...#Foco
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1911 kcal
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지방: 69.97g | 단백질: 212.48g | 탄수화물: 96.09g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Mani Force Pasta de Amendoim, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Ipanema Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Max Titanium BCAA Drink. 점심 식사: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Kibe Assado. 저녁 식사: Naturovos Albumina, Probiótica Whey Micellar, Melitta Café sem Açúcar, Kodilar Amendoim Runner. 간식/기타: Mani Force Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral, Naturovos Albumina, Black Skull Whey 3HD, Quaker Farelo de Aveia, Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural (Leite Desnatado). 더보기
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3109 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 헬스 - 1 시간, 스포츠 - 38 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Nem fala. Eu acho inviável bater a proteína diária sem suplementar. Eu uso albumina de chocolate da growth.
2018년 11월 20일 작성이: Marcellocost
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Tomo duas vezes por dia. E ainda assim as vezes tenho que mandar mais. Proteína sacia demais. Acho difícil comer muito
2018년 11월 20일 작성이: Marcellocost
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Marcelo...concerteza....como o nome diz, " Suplementação " não tem como ficar só comendo ovo, carne, frango, peixe e outras proteínas, utilizo muito Whey e agora Albumina para ajudar.....Como é o Sabor da Growth de Chocolate?
2018년 11월 20일 작성이: thiagovaleriote
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De todas que ja utilizei é a que tem o sabor mais palatavel. Não vou dizer que acho gostosa, porque albumina é albumina né. Mas pelo menos é uma proteína de excelente valor biológico.
2018년 11월 20일 작성이: Marcellocost
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Essa da Naturovos até q gostei da de sabor de Banana..deu pra enganar um pouco. Qdo acabar vou ver se compro da Growth.👍💪
2018년 11월 20일 작성이: thiagovaleriote
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Essa natuovos sabor baunilha eh terrível! 🤢
Estou usando a sabor chocolate e tá descendo! 😂
Comprei a banana também, mas será a próxima.
2018년 11월 27일 작성이: humberto_freitas
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Ainda prefiro whey sabor sorvete de creme. Kkkkkkkk
2018년 11월 28일 작성이: Marcellocost
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