violett97님의 저널, 2018년 11월 20일

Ben sizin diyeti hiç anlamadım gerçi pek diyet yaptığınızı sanmıyorum ya neyse :) boş verin yiyin gitsin can boğazdan gelir yine oradan gider :) 

😱 Protein yok 

Sanırım dalga geçiyorsunuz ekmekler marnalar tatlılar... böyle diyet olmaz 

Aynen dalga geciyorum 

Sıkıntı yapma yemeğe devam can boğazdan gelir  

Aynen böyle devam ekmeği arttırmanızı öneririm bir somun olabilir öğün başına 

2 dilim tam buğday ekmeğini ne büyüttün be , sabah kahvaltı da ekmek yemedim akşam acıktım yedim ne var bunda. Ayrıca kalori hesaplaması yapıyoruz heralde kafamıza göre yemiyoruz. Gayette kilo verdim sadece buraya yazmadım. Çevremdekiler ne kadar değişmişsin diyorlar. Her yediğimi buraya koymuyorum önemli olan kalori hesaplama benim için. Yediğim besinlerde salata köz biber bunlarda bir sorun olduğunu düşünmüyorum. Herkes kendi yediğine baksın herkesin yaşam biçimi farklı. Hayırlı akşamlar. 

İstersen bidon gibi çok umurumuzda ya bizim :) vermişmiş kesin tığ olmuşsundur hade selametle 

Cok umrunuzda değil madem neden yorum atiyorsunuz??Boşverin istediği gibi takilsiin sizinde kafaniz rahat etsiin bu ne ya  

😂 Sen takma bunları bu insanlara göre aç gezmemiz şart  

Ahahah valla ya 😂 ekmek yemek yerine beyin yemeyi tercih ediyorlar oda bizim beynimiz oluyor 😂😂 @bizibilenbilir 

Teşekkür ederim , takmamaya çalışıyorum. 😊