2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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3890 kcal
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지방: 126.57g | 단백질: 325.11g | 탄수화물: 385.64g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Animal Frosted Cinnamon Bun Whey, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Mahatma Extra Long Grain White Rice. 저녁 식사: Seasons Choice Extra Fine Green Beans, Kroger Ground Sirloin 90/10, Mahatma Extra Long Grain White Rice. 간식/기타: Broccoli, Sweet Potato, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Unsalted Cashews, Maranatha No Sugar Almond Butter, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Snak Club Raw Almonds, Wholly Guacamole Classic Guacamole. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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