2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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3165 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 210.27g | 탄수화물: 434.51g.
아침 식사: Hero Confettura Extra di Pesche, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. 점심 식사: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Auchan Piselli Fini, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Panificio di Nicola Pane di Segale, Philadelphia Philadelphia Light, Orogel Piselli e Prosciutto (le Monoporzioni Gusto e Piacere), Orata, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. 간식/기타: WHY Biscotto Proteico Cookie Bar all'arancia, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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