2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
1520 kcal
|
지방: 82.40g | 단백질: 79.78g | 탄수화물: 193.50g.
아침 식사: Орехи Кешью, Крупка, Своя Лінія Булгур, Сушеный Инжир, Кофе, Сыворотка, Курага, Чернослив. 점심 식사: Тыквенно кабачковый суп, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой. 저녁 식사: Арахис, Салат Овощной с Маслом, Сельдь Отварная. 간식/기타: Протеин +, Грейпфрут, Хурма. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|