2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1549 kcal
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지방: 62.79g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 173.21g.
아침 식사: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Фета, Хлебец, Приготовленная Тыква, Куриное Филе, Омлет с Овощами. 점심 식사: Рулет Мясной "Бычий Глаз", Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Руккола, Перловка Отварная. 저녁 식사: Сыр Фета, Премия Хлебцы Рисовые, Дымляма. 간식/기타: Приготовленная Тыква, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Мандарины, Жменька Хлебцы Рисовые в Шоколадной Глазури. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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