2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1288 kcal
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지방: 25.34g | 단백질: 85.43g | 탄수화물: 165.80g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Le Farine Magiche Farina di Castagne, Ecor Semi di Lino, Perugina Cacao Amaro, Coop Farina 00, Mellin Omogeneizzato Frutta Mista, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Arance, Aceto Balsamico, Esselunga Riso Vialone Nano, Caffè Macchiato, Nestlé Orzoro, Mela Stark, Pesce Spada, Esselunga Radicchio Tagliato. 저녁 식사: Maggi Dado Gusto Classico, Pesoforma Spaghetti di Konjac Shirataki, Lenticchie, Cipolle, Cavolo Cappuccio. 간식/기타: Rapunzel Semi Misti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Macchiato, Lindt Cioccolato Fondente Extra 99%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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