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Sashimi: quati grammi può pesare secondo voi una fettina? Di solito nel ristorante giapponese in cui sono solita andare le fettine sono spesse circa mezzo centimetro.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1547 kcal
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지방: 33.07g | 단백질: 112.09g | 탄수화물: 231.31g.
아침 식사: Bevanda Vegetale Soia (Soiasí)🥛, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Grancereale Biscotti (Classici)🍪, Pompelmo, Prozis Fiocchi d'avena🥐, Albume d'uovo Bio 🥚, Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Funghi Champignon😀, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞😀, Prozis Pasta Proteica😀, Moscardini😀, De Cecco Pasta Integrale😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Condimento pranzo e cena, Primo lunedi😀. 저녁 식사: Semi di Zucca (Pedon), Funghi Champignon, Spinaci Pesati Crudi😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄😀, Peperoni Verdi😀, Merluzzo Dell'atlantico😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, INSALATONA🥗(19 kcal)😀, Barbabietola Cruda 🌰😀, Finocchio bollito (pesato a crudo)😀, Condimento pranzo e cena. 간식/기타: Finocchio Crudo, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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1222 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 스텝퍼 - 15 분. 더보기
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