2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1156 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 41.96g | 탄수화물: 152.10g.
아침 식사: Kakaolu Kek, Kıyma, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Kıyma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Patates Yemeği. 간식/기타: Bal, Yoğurt, Bisküvili Pasta, Mandalina. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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