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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1795 kcal
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지방: 75.80g | 단백질: 88.86g | 탄수화물: 182.81g.
아침 식사: Äpfel, Meggle Joghurtbutter, Gouda, Viva Vital Geflügel-Wiener, Bioland Bio Vollkornbrot, Milch 1,5%. 점심 식사: DM Bio Mandelmus Weiß, Haferkekse, Corny Free Nuss-Nougat. 저녁 식사: Alnatura Mandelmus, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Milbona Skyr Vanille, Kerrygold Cheddar, Meggle Joghurtbutter, DM Bio Hirse, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art. 간식/기타: Banane. 더보기
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2958 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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