2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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2204 kcal
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지방: 115.87g | 단백질: 94.34g | 탄수화물: 192.70g.
아침 식사: Frijoles Refritos, Tostadas, Tomates, Aguacate, HEB Almondmilk, Chilaquiles, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). 저녁 식사: Costco Pizza Pepperoni. 간식/기타: Carlos V Chocolate sin Azúcar. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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