mmarty007님의 저널, 2018년 11월 19일

Pasta e ceci 🤤

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
1128 kcal 지방: 22.52g | 단백질: 41.47g | 탄수화물: 195.07g.   아침 식사: Fette Biscottate e Marmellata. 점심 식사: Caco, Pasta e Ceci. 저녁 식사: Pane Integrale, Kiwi, Coop Hamburger di Vitello, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 간식/기타: Cioccolatino, Tè Verde, Marmellata di More, Vital Nature Gallette di Riso e Avena , Galbusera The Froll. 더보기
1717 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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