2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1275 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 80.98g | 탄수화물: 150.85g.
아침 식사: Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Deli Sliced Ham. 저녁 식사: Pumpernickel Bread, Broccoli, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Haddock. 간식/기타: Planters Salted Peanuts (1 oz), Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream, CVS Candy Pumpkins, Buttered Air Popped Popcorn. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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