2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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3240 kcal
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지방: 77.28g | 단백질: 157.07g | 탄수화물: 468.83g.
아침 식사: Più Cereali Bio Miglio Flakes, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan Fresco, Esselunga Patate Gialle, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Sovracoscia. 간식/기타: Colfiorito Minestra di Riso e Lenticchie, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Uova, Weight Watchers Fette Integrali. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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