ともち！！님의 저널, 2018년 11월 19일

生理がかなり遅れていて、多分ダイエットのせい。土日に食べたら、下腹部が痛くなってきたから、pmsが始まったのかな、と思う。生理が終わればまたガンガン追い込んで落とせるので、はやくきてほしい。

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:

825 kcal

지방: 53.01g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 33.23g. 아침 식사: ローソンからあげクンレッド, キッコーマンおいしい無調整豆乳. 점심 식사: トンテキ. 간식/기타: LAWSON ブランパン. 더보기

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PMS豆乳がオススメですよ…。精神が落ち着く気がします…。

2018년 11월 20일 작성이: nagiamlove

ありがとうございます。試してみます。ちなみに飲まれているのは無調整ですか？

2018년 11월 20일 작성이: ともち！！

無調整です☺️✨ 調整されたものは飲みやすいですが、砂糖とカラギナンという身体に良くない物資が入っているのでなるべ飲まない方が良いと思います😊

2018년 11월 20일 작성이: nagiamlove

わかりました！早速やってみます

2018년 11월 20일 작성이: ともち！！

応援してます😇✨

2018년 11월 20일 작성이: nagiamlove

ありがとうございます😊

2018년 11월 21일 작성이: ともち！！


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