2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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751 kcal
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지방: 21.20g | 단백질: 37.15g | 탄수화물: 105.70g.
아침 식사: Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk. 점심 식사: Tomatensoep (Bereid met Water). 저녁 식사: Knorr Witte Saus, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kalkoenlapjes. 간식/기타: Tiramisu, Appelmoes, Lotus Speculoos (7,5g), Côte d'Or Mignonnette Melk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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