2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1236 kcal
|
지방: 61.82g | 단백질: 94.05g | 탄수화물: 77.79g.
아침 식사: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Салат Прованс, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Форель Радужная Ломтики с/с в/У. 점심 식사: Бальзамический Крем Glaze, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Говядина для Запекания , ВкусВилл Гречка Зелёная. 저녁 식사: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Прованс, ВкусВилл Филе Тунца. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|