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bumbye
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2012년 09월 19일
bumbye님의 저널, 2012년 09월 19일
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2012년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.8 kg
지금까지 감소한:
10.3 kg
.
남은양:
66.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 09월 19일:
830 kcal
지방: 42.85g | 단백질: 25.29g | 탄수화물: 90.30g.
아침 식사:
Powdered Cake Donut.
저녁 식사:
Fried Egg, Ham Sandwich with Spread.
간식/기타:
Hot Kaki-Mochi.
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2399 kcal
운동:
Cardiac Rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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