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Começo amanhã a dieta! Preciso de força!
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71.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 71.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1128 kcal
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지방: 25.34g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 137.00g.
아침 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Aurora Suco de Uva Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Biju Feijão Vermelho, Cebolas Vermelhas, Qualitá Tomate Cereja. 저녁 식사: Bonduelle Vegetais à Oriental, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 간식/기타: Maçã, Ovo Cozido. 더보기
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2417 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Body Combat - 15 분, 모유 수유 - 2 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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