2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1263 kcal
|
지방: 42.06g | 단백질: 85.15g | 탄수화물: 150.25g.
아침 식사: Шаурма 53г сырная с яйцом, Шаурма 53г сырная с яйцом, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Белевские Сладости Зефир Антоновка. 점심 식사: Брокколи на Пару, Рис Отварной, Чай, Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Чай, Вафли 64,1 г с творогом. 간식/기타: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Рулет 87,5 г с творогом и сиропом, Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|