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-E-M-
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2018년 11월 18일
-E-M-님의 저널, 2018년 11월 18일
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2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
158.5 kg
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남은양:
52.9 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 11월 18일:
2369 kcal
지방: 66.07g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 310.64g.
점심 식사:
Knorr Pasta Sides - Parmesan.
저녁 식사:
Maruchan Ramen Seasoning Packet.
간식/기타:
Tate's Bake Shop Chocolate Chip Cookies, Publix Skim Milk, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer.
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5613 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, TV 시청 - 4 시간, Fitbit - 17 시간.
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13명이 응원합니다
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댓글
great drop!
2018년 11월 18일 작성이:
Keilin_4
Nice work!!!
2018년 11월 18일 작성이:
Christina Maria Thompson
Yay🙋👍
2018년 11월 18일 작성이:
Alnona
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