|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
|
3847 kcal
|
지방: 149.32g | 단백질: 144.44g | 탄수화물: 468.40g.
아침 식사: Crunchy Original Peanut Butter, Cinnamon & Raisin Bagel, Jams and Preserves, Crownfield Raisin & Almond Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Heinz Baked Beans , Butter , Hovis Granary Bread, Egg, Arla Protein Yoghurt, Soreen Lunchbox Loaf. 저녁 식사: Leerdammer Lightlife, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Tesco Sliced Spring Greens, British Pork & Caramelised Red Onion Sausages, Tesco Broccoli Florets, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Tesco Greek Style Natural Yogurt. 간식/기타: Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Ambrosia Devon Custard, Lidl Deluxe Mini Christmas 🎄 Pudding, Lidl Baklava, Ready to Eat Prunes, Asda Mini Mince Pies, Peanut Butter Cups, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. 더보기
|
|
5233 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 5 시간 22 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 6 시간 38 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
|
|
 댓글
One of those ‘eat what you want days’ after 5 hours on the bike 🚲😎👍🚴♂️
2018년 11월 18일 작성이: iamdanielshaw
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|