_Zheka_님의 저널, 2018년 11월 18일

2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
80 kg 지금까지 감소한: 11 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
2214 kcal 지방: 60.58g | 단백질: 143.23g | 탄수화물: 270.87g.   아침 식사: Своя Линия Молоко 1,5%, Nestle Nesquik, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Яблоко Голден, Банан, Розумний Вибір Изюм, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. 점심 식사: Котлеты в Вафле, Верес Икра Кабачковая, Картофель Тушеный с Мясом, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Ферма Молоко 1,5%, Украинский Творог Нежирный. 간식/기타: Пирожное, Тыквенная Каша, Пирожок с Капустой. 더보기
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