2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1483 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 74.89g | 탄수화물: 189.03g.
아침 식사: Ketchup, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Basic American Foods Golden Grill Russet Premium Hashbrown Potatoes, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon. 점심 식사: Best Foods Tartar Sauce, Great Value White American Cheese, L'oven Fresh Deli Rolls, Van de Kamp's Crispy Fish Fillets. 저녁 식사: Wal-Mart Bakery Variety Cheesecake Sampler, Supreme Tradition Powdered Chicken Bouillon, Great Value Saltine Crackers, Reames Egg Noodles, Carrots, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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