2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1379 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 68.48g | 탄수화물: 167.63g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Club Social Original, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Tang Refresco em Pó, Aurora Linguiça Toscana, Picanha sem Gordura. 저녁 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sadia Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha, Cenouras, Jasmine Granola Integral, Mel, Fast Açaí Açaí. 간식/기타: Sadia Mussarela, Nutella Nutella, Picolé. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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