2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1138 kcal
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지방: 39.26g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 150.67g.
아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде, Чай, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 점심 식사: Салат Щетка, Сырники Домашние. 저녁 식사: Котлета Свиная, Картофель (с Кожурой), Капустный Салат. 간식/기타: Strike Энергетик. 더보기
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2327 kcal
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운동:
지구력 스포츠 - 40 분, 훌라후프 - 45 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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