2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1927 kcal
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지방: 56.31g | 단백질: 69.62g | 탄수화물: 286.17g.
아침 식사: Äpfel, DM Bio Himbeere mit Erdbeere Fruchtaufstrich, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Bauernbrot. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine 7%, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gekochter Rosenkohl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Seeberger Popcorn-Mais, Birnen. 간식/기타: Alnatura Mini Dinkel Spekulatius, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Erdnüsse. 더보기
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1562 kcal
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운동:
롤러블래이드 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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