2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
|
1290 kcal
|
지방: 48.59g | 단백질: 102.30g | 탄수화물: 111.35g.
아침 식사: Карп Запеченный, Кофе с Молоком, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Травяной Чай, Йогурт в мультеварке, Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Свекла Вареная. 저녁 식사: Чай с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Карп Запеченный. 간식/기타: Пятерочка Груша Конференция, Диетическая Творожная Запеканка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|