2018년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1075 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 33.79g | 탄수화물: 105.32g.
아침 식사: 森永製菓 ミルクココア, ネスレ ブライト, ゆで卵, セブンイレブン じゃがいものポタージュ. 점심 식사: ミルクココア, ブライト, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, もち麦おにぎり 50g. Tea: 山崎製パン 大きなシュークリーム. 저녁 식사: ローソン たまごを包んだしっとりパン. 간식/기타: カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け(35g). 더보기
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안정된 체중
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