Rusca님의 저널, 2018년 11월 17일

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:

1534 kcal

지방: 64.47g | 단백질: 132.87g | 탄수화물: 95.45g. 아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Ovo Mexido. 점심 식사: Picanha sem Gordura, Skol Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Mel, Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Picanha sem Gordura. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Picolé. 더보기

3371 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Ao ponto! Hehehe

2018년 11월 17일 작성이: Rusca

também gosto assim ,😋🍖

2018년 11월 17일 작성이: prendavitoriosa

Santa Airfryer que transforma os restos do churrasco em algo gostoso mas ainda saudável!

2018년 11월 17일 작성이: Rusca

Não é uma crítica,mas não sei como conseguem comer carne assim😁😁😁 tá cruuuuaaaaaa!

2018년 11월 17일 작성이: Olívia.costacruz

Kkkkk😋

2018년 11월 17일 작성이: prendavitoriosa

não tenho coragem de comer assim mas boa apetite

2018년 11월 17일 작성이: redrig.santos

cheguei a salivar aqui

2018년 11월 17일 작성이: niveltoncarvalho

😍😍😍👍

2018년 11월 17일 작성이: thiagovaleriote


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