2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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2803 kcal
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지방: 63.42g | 단백질: 221.12g | 탄수화물: 322.69g.
아침 식사: Kiwi, Net Integratori Whey Protein Smoothie, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Mandorle. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Cappelletti alla Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Net Integratori Whey Protein Smoothie. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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