2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1313 kcal
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지방: 34.20g | 단백질: 81.97g | 탄수화물: 177.84g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Лента Курага без Косточки, Царь Овсянка 6 Злаков . 점심 식사: Шоколадно Банановый Кекс, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. 저녁 식사: Макдоналдс Кофе Латте, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шампиньонов. 간식/기타: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. 더보기
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1715 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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