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大して運動してないのに筋肉痛がひどい
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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921 kcal
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지방: 46.37g | 단백질: 26.99g | 탄수화물: 100.79g.
아침 식사: きんぴらごぼう, 丸大食品 あらびきウインナー, ご飯. 점심 식사: マヨネーズ ライトタイプ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ゆで卵, サツマイモ（皮なし、茹でる）. 저녁 식사: コーヒー （少し加糖）. 더보기
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1730 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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