2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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868 kcal
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지방: 41.82g | 단백질: 33.49g | 탄수화물: 88.13g.
아침 식사: Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Café com Açúcar. 점심 식사: Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Cenouras, Beterrabas. 간식/기타: Kibon Picolé Brigadeiro, Eskimó Picolé de Coco. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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