2012년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 88.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 18일:
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1389 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 95.27g | 탄수화물: 148.56g.
아침 식사: Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Lite Shake, Greek 100 Yogurt - Vanilla. 점심 식사: Compleats Spaghetti with Meat Sauce, Navels Oranges, No Sugar Added Rice Pudding. 저녁 식사: Tap Water, Light & Fit Greek - Cherry, tuna salad with crackers. 간식/기타: Advantage Marshmallow Mudslide Bar. 더보기
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4947 kcal
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운동:
쇼핑 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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worm2butterfly2012님의 체중기록
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