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okay habe gestern Plätzchen gebacken für einen Kekstausch. Das erste Blech ist mir verbrannt. da war ich dann reichlich gefrustet und habe noch einiges an Keksen in mich reingestopft 😏
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65.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1581 kcal
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지방: 26.34g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 243.54g.
아침 식사: Maribel Aprikosenmarmelade, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Aldi Landbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Berschneider Nußschinken, Milfina Butter, Aldi Landbrötchen. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Fruchtwein, Banane. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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