2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
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1191 kcal
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지방: 37.16g | 단백질: 39.43g | 탄수화물: 178.43g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kızarmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. 저녁 식사: Tarhana Çorbası. 간식/기타: Mandalina, Trileçe. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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