2012년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 18일:
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466 kcal
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지방: 10.63g | 단백질: 20.70g | 탄수화물: 74.64g.
점심 식사: celery, baby carrots, lasagna. 저녁 식사: cabbage, onions, carrots. 더보기
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4178 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 책상 업무 - 6 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간 1 분, 휴식 - 4 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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